Les al · lèrgies primaverals són un problema molt freqüent en gran part de la població . A més de seguir el tractament que prescrigui el metge , hi ha unes pautes molt pràctiques que ajuden força tant als que es mediquen com als que no ho fan :
– Mantenir les finestres i portes tancades de l’habitatge durant el màxim temps possible . Cal renovar l’aire de la casa , però el millor és ventilar després de la posta de sol , ja que hi ha menys pol · len en l’aire . Amb 5-10 minuts n’hi ha prou .
– Si es viatja en cotxe fer-ho amb les finestres tancades i amb un filtre per pol · lens en l’aire condicionat .
-Intenta evitar els parcs , jardins o zones d’abundant vegetació , sobretot la gespa .
– Intentar no realitzar activitats a l’aire lliure durant els dies amb majors nivells de pol · linització o realitzar aquestes activitats durant les últimes hores del dia o durant la nit .
– Col · loca fundes antiàcars de plàstic per recobrir i aïllar matalàs i coixí . Rentar els llençols a una temperatura de 60 º , per destruir els àcars .
– Utilitzar ulleres de sol per protegir els ulls .
– Utilitza l’aspiradora en lloc de l’escombra per escombrar , i tenir en compte que les catifes , moquetes i cortines acumulen pols .
